2. Los Cinco Preceptos: Los Cinco Preceptos son pautas éticas que deben seguir los budistas. Incluyen abstenerse de matar, robar, tener conducta sexual inapropiada, mentir y consumir estupefacientes. Estos preceptos ayudan a cultivar la moralidad y la compasión.
3. Meditación: La meditación es una práctica central en el budismo. Implica centrar la mente en un solo punto, como la respiración, para desarrollar la concentración y la percepción. Existen muchos tipos diferentes de prácticas de meditación, cada una con su propio propósito y beneficios.
4. Atención plena: Mindfulness es una práctica de estar presente y consciente del momento presente. Implica prestar atención a los propios pensamientos, sentimientos y sensaciones sin juzgarlos. La atención plena ayuda a cultivar la claridad mental y reducir el sufrimiento.
5. Compasión: La compasión es una virtud budista fundamental. Es la práctica de extender bondad y comprensión a todos los seres. Los budistas se esfuerzan por desarrollar la compasión a través de la meditación, la atención plena y la conducta ética.
6. Generosidad: La generosidad es otra virtud budista importante. Implica dar libremente y sin esperar nada a cambio. Los budistas practican la generosidad mediante donaciones a organizaciones benéficas, ayudando a otros necesitados y compartiendo sus recursos.
7. Sabiduría: La sabiduría es el objetivo final de la práctica budista. Es la realización de la verdadera naturaleza de la realidad y el cese del sufrimiento. Los budistas se esfuerzan por desarrollar la sabiduría mediante el estudio, la meditación y la conducta ética.
