Descanso del desfile (POS 2) :Párese con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas ligeramente dobladas y los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Tus manos deben estar entrelazadas frente a ti al nivel de tu cintura. Tu espalda debe estar recta y tu cabeza debe mantenerse en alto.
A gusto (POS 3) :Párese con los pies separados, las rodillas ligeramente dobladas y los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Tus manos pueden estar a los costados o frente a ti. Tu espalda debe estar recta y tu cabeza debe mantenerse en alto.
Descanso (POS 4) :Párese con los pies separados, las rodillas dobladas y el cuerpo relajado. Tus manos pueden estar a los costados o frente a ti. Su espalda puede estar ligeramente arqueada y su cabeza puede estar bajada.
Posición sentada (POS 5) :Siéntese derecho en una silla con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados. La espalda debe estar recta, los hombros hacia atrás y la cabeza en alto. Tus brazos pueden descansar sobre tus muslos o sobre los brazos de la silla.
Posición de rodillas (POS 6) :Arrodíllese sobre una rodilla con el otro pie colocado frente a usted, con el talón hacia abajo. La espalda debe estar recta, los hombros hacia atrás y la cabeza en alto. Tus brazos pueden descansar sobre tus muslos o extenderse frente a ti.
Posición boca abajo (POS 7) :Acuéstese boca abajo con los brazos extendidos frente a usted y las palmas hacia abajo. Tus piernas deben estar rectas y tus pies apuntando hacia atrás. Tu cabeza debe estar girada hacia un lado.
