¿Qué es la pubertad?
La pubertad es el período en el que el cuerpo comienza a desarrollar las características físicas propias de tu sexo. Suele iniciar entre los 10 y 14 años en las niñas y entre los 12 y 16 años en los niños, aunque la edad exacta varía de una persona a otra.
Cambios físicos
En las niñas
- Desarrollo de los senos.
- Aumento de la anchura de la pelvis.
- Crecimiento del vello púbico.
- Inicio de la menstruación.
En los niños
- Incremento del tamaño de los testículos y del pene.
- Creación del vello púbico.
- Aprofundamiento de la voz.
- Desarrollo de la masa muscular.
Transformaciones emocionales y psicológicas
- Mayor independencia.
- Altibajos emocionales.
- Aumento del impulso sexual.
- Preocupaciones sobre la imagen corporal.
Consejos para afrontar la pubertad
Si estás viviendo la pubertad, es fundamental conversar con tus padres o con un adulto de confianza. Ellos pueden orientarte sobre qué esperar y ofrecerte estrategias para manejar los cambios de forma saludable.
