inglés :Los ingleses constituyeron el grupo más grande de colonos en las Colonias Medias. Procedían principalmente de Inglaterra, pero también de otras partes de las Islas Británicas, incluidas Escocia y Gales. Los ingleses establecieron colonias como Pensilvania, Nueva Jersey y Delaware.
holandés :Los holandeses fueron los primeros colonos de las Colonias Medias, particularmente en el área que se convirtió en Nueva York. Establecieron la colonia de Nueva Holanda en el siglo XVII, y muchos colonos holandeses permanecieron en la región después de que los ingleses tomaron el control en 1664.
alemanes :Los inmigrantes alemanes jugaron un papel importante en el desarrollo de las Colonias Medias. Comenzaron a llegar en grandes cantidades en el siglo XVIII, principalmente de la región alemana de Renania-Palatinado. Los colonos alemanes fundaron comunidades en Pensilvania, Maryland y Nueva York.
Hugonotes franceses :Los hugonotes franceses, protestantes que enfrentaban persecución religiosa en Francia, buscaron refugio en las colonias medias. Trajeron consigo valiosas habilidades en artesanías y oficios, contribuyendo al crecimiento económico de la región.
escoceses-irlandeses :Los escoceses-irlandeses eran descendientes de colonos escoceses e ingleses que se habían mudado inicialmente al Ulster, Irlanda, en el siglo XVII. Muchos de ellos emigraron más tarde a las Colonias Medias, particularmente a Pensilvania, en busca de mejores oportunidades económicas.
Otros grupos :Además de estos grupos principales, también hubo un número menor de colonos de otros países, incluidos suecos, finlandeses, polacos y suizos. Estos diversos grupos contribuyeron al rico patrimonio cultural de las Colonias Medias.