Desayuno
- Pan bañado en vino o aceite de oliva.
- Frutas, como uvas, higos o manzanas.
- Frutos secos, como almendras o nueces.
- Queso
Almuerzo
- Pan, queso y aceitunas.
- Carne, como pescado, pollo o ternera a la parrilla.
- Verduras, como tomates, pepinos o cebollas.
Cena
- Carne o pescado, como cordero a la parrilla, cerdo asado o pescado al horno.
- Verduras, como lentejas, frijoles o repollo.
- Pan o pan de cebada
- Vino, diluido con agua.
Aperitivos
- Frutas, como uvas, higos o manzanas.
- Frutos secos, como almendras o nueces.
- Queso
- Pan bañado en vino o aceite de oliva.
Bebidas
- Agua
- Vino, diluido con agua.
- Zumo de frutas, como zumo de uva o zumo de granada.
Alimentos Especiales
- En ocasiones especiales, como fiestas religiosas o bodas, los antiguos griegos comían alimentos especiales, como:
- Tortas de miel
- Tortas de sésamo
- Hojas de parra rellenas
- Cochinillo asado
- huevos duros
