¿Cuál fue la verdad sobre pero

PERO es un acrónimo de "teoría de la utilización hacia atrás". Esta teoría afirma que es más probable que los seres humanos utilicen sus recursos (como el tiempo y el dinero) de maneras contraproducentes para sus objetivos. Por ejemplo, las personas que intentan perder peso pueden terminar comiendo más alimentos no saludables y haciendo menos ejercicio, mientras que las personas que intentan ahorrar dinero pueden terminar gastando más dinero en cosas innecesarias.

PERO fue propuesto por primera vez en la década de 1970 por los psicólogos Daniel Kahneman y Amos Tversky. Argumentaron que las personas toman decisiones basadas en heurísticas o atajos mentales, que a menudo están sesgados por nuestras emociones y experiencias. Esto puede conducir a comportamientos irracionales y contraproducentes, como procrastinación, gastos excesivos y hábitos alimentarios poco saludables.

PERO ha sido respaldado por una serie de estudios. Por ejemplo, un estudio encontró que las personas a las que se les dio la oportunidad de donar dinero a una organización benéfica tenían más probabilidades de donar si se les decía que otra persona igualaría la donación. Esto sugiere que es más probable que las personas hagan donaciones a organizaciones benéficas cuando sienten que están recibiendo algo a cambio, incluso si la devolución en realidad no vale más que el costo de la donación.

Otro estudio encontró que las personas a las que se les dio la oportunidad de comprar un producto con descuento tenían más probabilidades de comprarlo si se les decía que era una oferta por tiempo limitado. Esto sugiere que las personas son más propensas a realizar compras impulsivas cuando sienten que están bajo presión de tiempo, incluso si el descuento no es tan bueno como parece.

PERO puede ayudar a explicar una variedad de comportamientos contraproducentes, como la procrastinación, el gasto excesivo y los hábitos alimentarios poco saludables. Al comprender los factores que influyen en nuestras decisiones, podemos tomar mejores decisiones y evitar sabotear nuestros propios objetivos.

A continuación se ofrecen algunos consejos para superar los efectos de BUT:

- Ser consciente de tus prejuicios y emociones a la hora de tomar decisiones.

- Establecer objetivos claros y elaborar un plan para alcanzarlos.

- Divide tus objetivos en pasos pequeños y manejables.

- Celebra tus éxitos y no temas pedir ayuda cuando la necesites.

- Fíjate expectativas realistas.

- No temas cambiar de opinión si descubres que tu plan no funciona.

- No te rindas. Se necesita tiempo y esfuerzo para cambiar tus hábitos, pero es posible.