Inglés: Los ingleses constituían la mayoría de la población en las colonias medias. Muchos de ellos se establecieron en la región para escapar de la persecución religiosa en Inglaterra.
Holandés: Los holandeses eran el segundo grupo étnico más grande en las colonias medias. Originalmente se habían asentado en la colonia de Nuevos Países Bajos, que fue tomada por los ingleses en 1664.
Alemanes: Los alemanes eran otro grupo étnico importante en las colonias medias. Llegaron a la región por diversas razones, incluida la libertad religiosa, las oportunidades económicas y para escapar de la guerra en Europa.
Hugonotes franceses: Los hugonotes franceses eran protestantes que huyeron de Francia debido a la persecución religiosa. Se establecieron en varios lugares de las colonias medias, incluidas la ciudad de Nueva York y Filadelfia.
Escocés-irlandés: Los escoceses-irlandeses eran personas de ascendencia escocesa o irlandesa que se establecieron en las colonias del medio. A menudo llegaban a la región como sirvientes contratados.
Afroamericanos: Los afroamericanos fueron llevados a las colonias medias como esclavos. Constituían un pequeño porcentaje de la población, pero desempeñaban un papel importante en la economía y la cultura de la región.
Estos son sólo algunos de los grupos étnicos que se asentaron en las colonias del medio. La región era un verdadero crisol de diferentes culturas, y esta diversidad ayudó a moldear la identidad de Estados Unidos.