Población total
En 1790, las colonias medias contaban con aproximadamente 1,9 millones de habitantes.
Distribución por colonia
- Nueva York: alrededor de 340.000 personas.
- Pensilvania: alrededor de 434.000 personas.
- Nueva Jersey: alrededor de 184.000 personas.
- Delaware: alrededor de 59.000 personas.
Estas cifras reflejan la importancia demográfica de Nueva York y Pensilvania dentro del conjunto de las colonias medias.