En este artículo, exploraremos el mundo de las pesadillas y sus causas en diversas mitologías y folclore. Casi todas las mitologías del mundo tienen algún tipo de explicación para las pesadillas. Aquí veremos algunas de las criaturas más fascinantes y extrañas que se cree que causan pesadillas. Para algunas personas son muy reales, para otras son historias ficticias. No importa en qué creas, siempre puede ser bueno saber más sobre lo que puede estar acechando en la oscuridad, ¿verdad?
Algunas cosas que debes saber primero
Antes de comenzar, aclaremos algunas cosas primero. La mitología ha sido descrita como una colección de mitos, que típicamente pertenecen a una tradición cultural o religiosa específica. También puede ser un término colectivo para el estudio de los mitos. Ejemplos de mitologías incluyen la nórdica, la egipcia y la azteca, aunque hay cientos en el mundo.
Las pesadillas son algo que mucha gente experimenta. Son más comunes en niños que en adultos, pero cualquiera puede tenerlos. Las pesadillas se describen como sueños perturbadores asociados con emociones negativas. Las emociones negativas suelen ser ansiedad y miedo que pueden despertarte, a menudo con sudor frío.
Es necesaria una distinción importante entre pesadillas y terrores nocturnos. Las pesadillas ocurren durante el sueño REM, mientras que los terrores nocturnos ocurren cuando una persona se despierta repentinamente de un sueño profundo y sin sueños. Tanto las pesadillas como los terrores nocturnos son más comunes en los niños, pero cualquier persona puede experimentarlos. Las pesadillas a menudo se pueden recordar cuando la persona se ha despertado, pero los gritos y las llamas que a menudo se ven en los terrores nocturnos no se recuerdan.
Hopper, mitología escandinava
La yegua, vista a menudo en la mitología germánica, ha sido descrita como un elfo o espíritu maligno. Esta criatura se posa sobre los pechos de las personas que duermen y les provoca pesadillas. La primera mención de Mares se remonta al siglo XIII en Ynglinga Saga. En la saga, el rey Vanlandi Sveigðisson de Uppsala fue asesinado por un Mara después de que la hechicera Huld convocara a la criatura.
Las yeguas no sólo viajan en los ataúdes de las personas dormidas, sino que también 'montan' a caballo. Cuando una yegua monta a caballo, el animal queda cubierto de sudor y agotado por la mañana. Además, se ha dicho que las yeguas tienen la capacidad de enredar tanto el pelo como los animales. Esto provocó que la víctima tuviera "marelocks", o como lo llamamos hoy, el fenómeno del trenzado polaco. El cabello de la víctima se enredaba tanto que se volvía como rastas, opaco y a menudo pegajoso. Los humanos y los animales no son las únicas víctimas de las yeguas. Los árboles también pueden ser víctimas de las criaturas, lo que resulta en ramas enredadas y retorcidas.
Los saltos, de una forma u otra, aparecen en muchos cuentos populares diferentes. En Rumania se les conoce como Moroi y en los países eslavos se suele utilizar el término Mora. Algunas variedades dicen que la criatura tiene forma de polilla o mechones de pelo, en otras son mujeres hermosas.
¿Cómo evitar la visita de una yegua?
- No es posible evitarlo, sólo espero que no suceda
Alu, mitología sumeria
Se trata de espíritus babilónicos que pueden tomar forma de perros negros o mitad humanos mitad animales. Sin embargo, generalmente se cree que un Alû es andrógino y no tiene labios, boca ni orejas. Están asociados con otros demonios como Liliu y Gallu y se sabe que "atacan el pecho de un hombre". En el folclore, se les considera espíritus vengativos que visitan a menudo el inframundo. Acechan en la oscuridad y buscan problemas, a menudo en las esquinas de las calles o en ruinas antiguas. A menudo pueden causar tormentas, enfermedades y por supuesto pesadillas simplemente por estar en un solo lugar. El nombre Alû puede considerarse sinónimo de 'demonio', incluso si el nombre se traduce como 'tormenta' o 'tormenta'.
Para provocar pesadillas, la sola presencia de un Alû puede ser suficiente. Si no es así, la criatura presionará a la víctima. A veces, la criatura llega incluso a succionar el aliento del sueño para evocar la pesadilla. Estas criaturas no sólo son capaces de causar terribles pesadillas cuando entran a tu casa, sino que también se sabe que causan parálisis del sueño e incluso coma.
¿Cómo evitar la visita de un Alû?
- No camines de noche, Alû te seguirá a casa
Pisadeira, mitología brasileña
Pisadeira ha sido descrita como una corona vieja con uñas largas en forma de garras y cabello largo y desordenado. Por la noche suele acechar en el tejado en busca de víctimas. En las zonas más rurales de Brasil, se rumorea que Pisadeira es un humanoide afrobrasileño gordo. Puede que la apariencia no importe tanto, ya que la criatura seguirá haciendo lo mismo:provocar pesadillas. Encontrará una víctima con el estómago lleno y la pisará mientras duerme y evocará sueños inquietantes.
En el noreste de Brasil, cerca del río São Francisco, existe otra variedad Pisadeira. Aquí lleva una capucha roja, pero por lo demás tiene la misma apariencia física. Al igual que los genios, si puedes robarle la gorra, ella te concederá un deseo a cambio.
¿Cómo evitar una visita a Pisadeira?
- No coma en exceso antes de acostarse.
- No duermas boca arriba
Sandman, mitología escandinava
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- crédito:agravio
Sandman ha sido una entidad europea muy conocida durante cientos de años. Acude a los niños mientras duermen y les rocía polvo en los ojos para hacer realidad los buenos sueños. ¿O él? El folclore dice que Sandman tal como lo conocemos puede tener un hermano malvado, que resulta tener el mismo nombre. Esta versión de Sandman no es linda ni amable, pero acechará en los rincones más oscuros y esperará a que te duermas. Cantará cosquillas, hará tictac como la campana de un abuelo y te enviará a un sueño profundo.
Una vez que hayas dormido, este hombre de arena te comerá. Otras historias dicen que tirará arena a los ojos de los niños que no quieren dormir, para que se caigan y él las recogerá. Los ojos de sus víctimas se los llevará a su casa en la luna, donde los utilizará para alimentar a sus propios hijos. Esta versión de Sandman, en lugar de tener una cara amigable, tiene dedos largos y aterradores, dientes afilados y la piel descolorida de un hombre muerto.
¿Cómo evitar la visita del malvado Sandman?
- Espero y rezo para que seas visitado por el hermano del rey que te dará buenos sueños.
Kikimora, mitología eslava
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- Kikimora; crédito:wikipedia
Kikimora puede ser la prima hundida de Mare. Esta criatura proviene del folclore eslavo y se cree que es una de las más aterradoras. Ella, normalmente con su marido, un Domovi, vive en una casa no deseada. Estas criaturas viven en casas donde los niños pueden estar enterrados debajo de la casa o podrían haber muerto. También pueden representar accidentes de la madre como el aborto o estar allí por la muerte de un niño no bautizado. Según la tradición, la apariencia de los Kikimoras puede variar considerablemente. A veces pueden ser mujercitas terriblemente deformes o hermosas vírgenes, generalmente con una larga trenza. Ya sean hermosos o deformes, las historias dicen que todos tienen algún tipo de deformidad física, como extremidades de pájaro o pezuñas. Casi nunca se los ve, pero se los puede escuchar debajo del piso, en los áticos o detrás de las estufas.
La criatura es traviesa y a menudo deja huellas por la casa y molesta a quienes viven en ella. A estas criaturas se les culpa de causar pesadillas, parálisis del sueño e incluso de comida que se destruye durante la noche. Todos los que viven en la misma casa que un Kikimora se sentirán atormentados y como si los ojos estuvieran siempre mirándolos. Los sonidos débiles pero perceptibles que retumban debajo del suelo o sobre tu cabeza nunca te permitirán volver a sentirte tranquilo.
¿Cómo evitar vivir en la misma casa que un Kikimora?
- Investiga y asegúrate de que ningún niño haya muerto dentro de la casa
- Descubra si los inquilinos anteriores han tenido abortos espontáneos en la propiedad
- Haga todo lo posible para garantizar que no queden enterrados cadáveres de niños debajo de la casa
Nocnitsa, mitología eslava
Nocnitsa, también conocida como Plasky, Kriksy, Night Hag o Night Maiden, son entidades poderosas en el folclore eslavo y ruso. Tienen el poder de utilizar otras criaturas como Nightmare o Nue para alcanzar sus objetivos. Una Nocnitsa a menudo atormentará a quienes están en lugares de poder, como reyes y otros líderes poderosos. Se aparecerán a las personas en sus sueños y las destruirán, dejándolas exhaustas y sintiendo dolor. A diferencia de otras criaturas en el mundo de los sueños, una Nocnitsa puede matar tus sueños ya que solo viven en el mundo de los sueños y no tienen forma física. Sin embargo, esto también significa que ellos mismos pueden ser asesinados. Para matar a una Nocnitsa, se necesita un soñador poderoso que derrote a la criatura. Si eres capaz de matar a una de estas criaturas, su cuerpo se convertirá en un capullo del que nacerá una Shtriga.
Para evitar la visita de una Nocnitsa:
- Guarda una piedra con un agujero en el medio
- Coloca un cuchillo de hierro debajo de la cuna
- Dibuja un círculo alrededor de una cuna o cama con un cuchillo de hierro
- Encuentra un Bakú para tragarte la pesadilla (son raros porque Nocnitsa los persigue)
Evitar las pesadillas, según las tradiciones de todo el mundo
Todo el mundo quiere evitar las pesadillas, ¿y si hay formas de hacerlo? Es posible que estos métodos no funcionen en todas las pesadillas, pero puede que valga la pena intentarlos si tienes pesadillas con frecuencia. Algunos de estos métodos pueden parecer extraños, pero tenga la mente abierta. Puede que lo más inesperado pueda ayudarte a conciliar un mejor sueño nocturno.
Atrapasueños
Los atrapasueños o 'aros sagrados' son un símbolo muy conocido de la cultura nativa americana. Están hechos para capturar los malos sueños y dejar pasar los buenos, para que quien duerme pueda disfrutarlos. Estos talismanes se han utilizado a menudo para proteger a los niños dormidos de las pesadillas, pero cualquier persona puede utilizarlos si sufre pesadillas. Muchos indios creen que el aire nocturno está lleno de sueños, algunos buenos y otros malos. Todos los malos sueños capturados por el atrapasueños son destruidos por la luz del sol por la mañana.
Tareas diarias según la astrología
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- crédito:panmacmillan
Según quienes creen en la astrología, hay varias cosas que puedes hacer para dormir bien por la noche. A continuación se detallan algunas de las medidas preventivas más comunes que se toman para deshacerse de las pesadillas para siempre.
- Lávate los pies con agua tibia para aclarar tus sueños
- Mantenga un paquete de alumbre (también conocido como Fitkari) durante una semana y luego quémelo.
- Aplica agua de coco en la frente para dar un resultado positivo durante el sueño
- Pon un diente de ajo debajo de la almohada antes de acostarte
- Tener un paquete de arroz amarillo también te ayudará a evitar un mal sueño.
- Coloca algunas semillas de hinojo en un paño blanco debajo de la almohada
- Para las mujeres, se recomienda recogerse el cabello adecuadamente antes de acostarse. El pelo largo abierto por la noche atrae energías negativas
- Limpia el suelo de la casa con agua salada todos los días.
- Evite tener su calzado cerca o debajo del área para dormir.
- Mantenga un poco de agua limpia en un recipiente de cobre cubierto con un paño cerca de su área para dormir.
- Mantenga la cabeza hacia el sur y los pies hacia el norte mientras duerme.
- Vierta un poco de agua sobre las plantas todas las mañanas para deshacerse de los pensamientos negativos que puedan afectar su día.
Otras formas de prevenir las pesadillas
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- crédito:empresario
Los especialistas dicen que las pesadillas ocurren durante el ciclo REM cuando el sueño comienza a alargarse. Aunque en realidad no podemos cambiar drásticamente el REM, hay algunas cosas que pueden ayudar. Lo primero que debes hacer cuando tienes pesadillas frecuentes es empezar bien y tener un buen ritmo de sueño. Además, el ejercicio ayuda a aliviar el estrés, lo que aumenta la probabilidad de tener pesadillas.
Algunos otros remedios naturales para las pesadillas incluyen:
- Date un baño tibio antes de acostarte para ayudarte a relajarte
- Beba té verde antes de acostarse
- Si no te gusta el té verde, prueba un poco de leche tibia
- No comas azúcar antes de acostarte, tómate unas horas entre el refrigerio azucarado y la cama
- No comas demasiado cerca de la hora de acostarte, debes darte al menos media hora entre comer y dormir
- Intente llevar un diario antes de acostarse en lugar de mirar televisión o jugar en su teléfono
- No mires películas de terror antes de acostarte. Esto puede afectar a algunas personas más que a otras, pero es mejor evitarlo antes de acostarse por seguridad. 's
- El yoga te será útil si necesitas relajarte, pruébalo antes de acostarte e incluso durante el día
- Intenta despertarte y dormir a la misma hora todos los días. A todos nos gusta dormir, pero puede que no siempre sea lo mejor para nuestro cerebro
- Trate de no dormir boca arriba. Es más probable que se despierte de los ronquidos. Esto no tiene nada que ver con un demonio sentado sobre su pecho (¿o tal vez sí?).
¿Es la pesadilla una imagen de nuestra imaginación?
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¿Tus pesadillas tienen algún significado? ¿Son causadas por criaturas de otro mundo que se sientan en el pecho o chupan el aliento de los pulmones? ¿Alguna vez has visto algo acechando en tu dormitorio que no puedes explicar? Quizás nuestro cerebro sea realmente capaz de hacer cosas malas, quizás no. Todos nos sentiríamos mucho más seguros si supiéramos que lo que vemos con los ojos cerrados es nuestra imaginación. ¿Pero lo sabemos con certeza? ¿De dónde crees que vienen las pesadillas?
